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西屋电气—夏日提醒,注意避暑

点击:2409 日期:2013-07-02 选择字号:

   又是一个炎热的夏天,因此,公司领导也特别关心员工的的身体,提醒大家要注意避暑,而公司也会加强避暑措施,以下简单的了解一下如何避暑:

第一,多穿棉质服装,穿上轻薄的浅色棉质衣服,合成纤维衣料容易锁住热量,而棉质衣服利于排汗;

第二,使用温水冲澡,特别是在睡前进行;

第三,凉水冲手腕,每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒,因为那里是动脉流过的地方,可以降低血液温度;

第四,多喝水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

第五,避免剧烈活动,巨烈活动将会激活身体能量,增加内部温度;

第六,注意少吃高蛋白的食物,其产生的代谢热量很多;

第七,多喝菊花茶;

第八,适量吃些辛辣食物,因为辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环,导致大量出汗,所有这些都有助于降低体温。

此文关键词:夏日提醒

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